Психосоматическая природа псориаза — правда или выдумка?

Психосоматика псориаза изучается двумя категориями специалистов: дерматологами и психологами, а при необходимости – и психотерапевтами. Общеизвестно, что при рецидиве псориаза обязательно назначают седативные препараты. Многие антигистаминные средства, которые используют даже при незначительных высыпаниях, тоже имеют успокаивающий эффект. Такой курс медикаментозного лечения неизменно хорошо влияет на состояние кожи и снижает объем псориатических высыпаний. В чем же причина этого явления? И действительно ли причины псориаза лежат в сфере психики? Пациентам, уставшим от зуда и боли, чрезвычайно важно узнать эту информацию.

Секрет, который известен каждому

Многие россияне до сих пор, услышав слово «психосоматика», начинают думать, что речь идет о какой-то эзотерике или о шарлатанстве. В действительности, термин «психосоматика» означает не что-то загадочное, а всего лишь совокупность состояний тела и состояний психики. Вот пример простого психосоматического явления:

1. Пациент, услышав диагноз «псориаз», испугался, в его крови повысилась концентрация гормонов из группы адреналина. За считанные мгновения его сердце изменило свой ритм и стало биться в два раза чаще. Зрачки расширились, выражение лица изменилось, появилось непроизвольное мышечное напряжение рук и ног.
2. Стресс по сути представляет собой угрозу, реальную или воображаемую. Тело человека отвечает на угрозу точно также, как тело любого другого млекопитающего. Вне зависимости от того, есть ли настоящая опасность, включается реакция «бей или беги», которая провоцирует приток крови к мышцам и к головному мозгу. Если человек не бьет и не бежит, а уровень гормонов страха повышен, возникает психомоторное напряжение, появляется зуд, тревога, суетливые движения. Пациент начинает расчесывать кожу, ерзать на месте, беспокойно озираться по сторонам.
3. Дерматолог говорит, что в диагнозе «псориаз» нет ничего смертельного, существует выход – и человек постепенно успокаивается, все показатели жизнедеятельности приходят в норму, зуд уходит.

Даже далекие от медицины люди могут понять, что любая болезнь – это явление психосоматическое, и псориаз – не исключение. Если причины, по которым у псориатика появляется зуд, так просты, то в чем же загвоздка? Разве сложно уберечься от стресса? Существует множество средств, от ароматных успокоительных чаев до мощных транквилизаторов, которые могли бы помочь решить эту задачу. Профессионалы говорят о том, что при высоком уровне собственной тревожности пациент все равно будет переживать, не важно, есть для этого объективные причины или нет. Глушить этот симптом с помощью успокоительных в течение длительного времени – нежелательно, а желательно помочь психике выработать новый способ реагирования.

Что было раньше, самосознание или стресс?

Ученые давно выяснили, что псориазом не может заболеть человек, у которого нет кровных родственников, пострадавших от этого недуга. Многие шарлатаны говорят о том, что можно заранее предугадать, проявится псориаз или нет. В действительности ни один ученый или компетентный врач такой прогноз дать не может, потому что спровоцировать манифест болезни могут самые различные факторы. Из психологических причин можно выделить 2 основных:

• взросление в дисфункциональной семье;
• ежедневная гиперреакция на стресс.

Тревогу, которую пациент испытал, услышав впервые свой диагноз, он может запомнить и осознать. А то, что было пережито в раннем возрасте или во время шокирующего события, часто не удается воспроизвести в памяти.

Никто не виноват, а что делать?

Множество вещей, которые случаются с детьми до 5 лет, они не помнят и не могут адекватно оценить свой уровень стресса на тот момент. Более 90% россиян, услышав термин «дисфункциональная», думают, что речь идет о неполных семьях или о такой семье, где есть пьющий родственник.

Но с точки зрения психологии, дисфункциональной может быть любая семья, в которой ребенок рос, не имея достаточно теплых и близких отношений с родителями. Ощущение физической и психологической безопасности входит в базовые потребности человека, и если ребенок с младенчества этого чувства лишен – он находится в состоянии хронического стресса. По мере взросления этот стресс успешно вытесняется психикой, но не перестает оказывать разрушительное влияние.

Многие пострадавшие от псориаза отрицают, что у них есть депрессия или невроз. Их мнение не объективно, ведь они никогда не были в другом состоянии, им просто не с чем сравнить свое самочувствие. Другая категория пациентов, наоборот, склонна во всем винить семью. И это тоже не оправданное поведение, ведь родители и другие родственники с удовольствием дали бы ребенку достаточно хорошие условия для взросления. А если они этого не сделали, значит, они не могли решить собственные психологические задачи.

Совет! Чтобы понять, какие психологические причины запускают рецидив псориаза, нужно проконсультироваться со здравомыслящим и компетентным психологом. Найти такого специалиста можно и в платных, и в бесплатных клиниках.

Травма и реакция

Каждый пациент с псориазом в течение жизни получает некоторое количество травматического опыта. Псориатические высыпания  и другие симптомы выглядят специфическим образом, и находятся люди, которые станут дразниться, избегать общения, не вступать в деловые, дружеские или романтические отношения. На проблемы с коммуникацией и самооценкой жалуются более 80% псориатиков.

Окружение пациента, начиная от детей в садике, заканчивая коллегами по работе, вовсе не обязательно будет терпеливым и понимающим. Негативная реакция людей увеличивает уровень психологического дискомфорта, подтачивает самооценку и может спровоцировать затяжной рецидив.

Внимание! В патогенезе псориаза есть аутоиммунный фактор. При стрессе активность иммунной системы повышается, что может служить причиной обострения кожной болезни.

Тяжелый и распространенный псориаз, по официальной статистике, занимает всего 8% случаев от всего псориаза. Именно эти 8% пациентов и имеют самую высокую вероятность психических заболеваний, от легкого невроза до большой клинической депрессии.

Управлять реакцией других людей и бороться с их предрассудками насчет псориаза – затруднительно, но пациент может снизить интенсивность своих собственных переживаний. 3 доступных способа, как это сделать:

1. Общаться с другими псориатиками. Для обмена опытом и для психологической поддержки создано множество групп, в том числе Международная Федерация Ассоциаций Псориаза.
2. Выбрать психотерапевта, который специализируется именно на кожных болезнях, подобрать подходящий курс препаратов. Одновременно с медикаментозным лечением нужно пройти психотерапию. В рамках любой психологической школы есть достойные методы лечения психосоматических болезней, но наибольших успехов достигла телесно-ориентированная терапия.
3. Работать над ремиссией, не сдаваться. Многие псориатики ощущают себя в тупике, когда новомодные БАДы и всевозможные дорогостоящие крема не дают результата. Цены на такие лекарства достигают иногда более 50.000 рублей, ничего удивительного, что люди в отчаянии. С помощью компетентного дерматолога нужно выбрать недорогие, но результативные препараты местного и системного действия. Врач обязательно должен назначить анализ на аллергию, ведь пищевая непереносимость – одна из распространенных причин обострения. После чего пациенту нужно ответственно соблюдать диету.

Если на почве стресса у псориатика есть бессонница, (на это жалуется от 10 до 15% пациентов), об этом нужно сказать психотерапевту. Если пациент имеет гастрит, дисбактериоз или другую болезнь желудочно-кишечного тракта – об этом нужно сказать диетологу. Работать над ремиссией означает:

• общаться с врачами;
• пробовать новые методы;
• хорошо высыпаться;
• вовремя принимать пищу, не голодать;
• заниматься любой физической активностью.

Недосыпание, недоедание и психофизическое переутомление – это провокаторы обострения псориаза. Физическая активность, работа в саду или даже зарядка, нужна для того, чтобы снизить уровень гормонов стресса в крови. В примере с пациентом, который услышал своей диагноз, объяснялось, как организм запускает реакцию «бей или беги». Если в этот момент начать, например, прыгать на месте или приседать, уровень стресса будет снижаться, ведь организму кажется, что человек борется с опасностью или убегает от нее. Это одна из причин, почему спорт успокаивает и дает ощущение психологического комфорта.

Прогноз на ремиссию

Пациенты с кожными болезнями тяжело переживают, когда кто-либо отвергает их в личных или деловых отношениях. На одиночество и социальную изоляцию жалуются более 50% пострадавших, а на проблемы в романтических отношениях – около 25%. Грамотная психотерапия помогает человеку пересмотреть выбор круга общения, по мере улучшения самооценки пациент выбирает все более здоровых, теплых и адекватных партнеров и реже сталкивается с отвержением и критикой.

Медикаментозное лечение, например, прием антидепрессантов, можно очень быстро заменить на любые натуральные успокоительные средства, даже на травяной чай. Многие псориатики говорят о том, что боятся идти к психотерапевту и опасаются зависимости от транквилизаторов.

Компетентный врач не будет продолжать курс лечения дольше, чем это необходимо, а наоборот, поможет пациенту как можно скорее войти в ремиссию. В курс лечения можно и нужно включать народные методы. Если пациент чувствует в себе желание, то он может практиковать медитацию, рисовать, выращивать растения, заниматься йогой или молиться. Все, что приносит облегчение – можно использовать, и тогда ремиссия будет не просто возможной, а стабильной и продолжительной.